買い物依存症チェック 4つ以上あったら危ないって!

買い物依存症のチェック表です。
この中から4つ以上「はい」があったら
買い物依存症の可能性大なので要注意!

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質問1 買い物が怒りを鎮めるもっとも楽な方法になっている。


質問2 クレジット・カードを持っていないと落ち着かない。


質問3 買い物を自分の友だちに会うための方法にしている。


質問4 あなたの買い物についてあなたと親しい人(たとえば夫、恋人、子ども、両親など)と言い争ったり長い間議論することがよくある。


質問5 自分の買った物をよく隠したり、値段を偽ったりすることがある。


質問6 買ったもので普段使っていないと感じる物がたくさんある。


質問7 お金が足りなかったり、買い物のための現金を持っていたいために支払い口座にぎりぎりのお金しか入れておかない。


質問8 自分のライフスタイルにまったく合わない物(たとえば着る機会がほとんどないイブニング・ガウンや飾りいっぱいの服など)をよく買う。


質問9 自分の買い方について心配している。


質問10 買い物をしている時、気持ちが高揚するとともに落ち着かない。


質問11 週に6時間以上買い物に時間を費やす。


質問12 買い物をしたあと罪悪感、恥辱感、不安感におそわれる。


質問13 週に一時間以上、これから買う物についてあれこれ空想するのに費やす。


質問14 お金について心配はしても、結局買い物に使ってしまう。

因みに私は7個ほどYESでした(笑
赤字のものが私がYESだったものです。

特に欲しいものがないのに買い物をしてしまうし、
買ったことで満足してしまい、新品のまま放置されている服も多数。
何かが欲しいというよりは、お店に行って
ちやほや」されたくて行っていた気がします。

とにかくクレカやキャッシング枠があると買い物を続けてしまうので
これはやばいということで病院に通うようになりました。

治療内容のメインはカウンセリングです。
はじめは、こんなものではたして私の買い物依存は治るのか不思議でしたが
半年ほど通ってみてだいぶ改善されたと思います。

買い物依存の人って、躁鬱の人が結構いるみたいで
躁状態の時に買い物に行ってしまうみたいです。
私も躁鬱だったのかな・・・

薬の処方はほとんどなくて
頓服でデパスが出ていた程度です。
なので薬に依存することなく買い物依存を治療できたのはよかったと思います。

買い物依存の最大の治療法は

 

カードを持たないこと!

 

私も今はカード類は一切持たないようにしました。

貯金ができるようになったら

楽天カードでも作ろうと思います^^

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